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张小美:生命如水,奔跑不息|内有美女和福利
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谁能想到,最初只是为了减肥而开始长跑,到后来却会越来越享受跑步,享受跑步带来的自信,享受跑步带来的那些生活中的小乐子。张小美,正是享受这份快乐的一个人。

 

 

初见张小美,万万没想到,这样一个身高172cm、体态纤长的女子,竟然已经是两个孩子的母亲。在年龄较小的孩子出生时,她离开干了10年的PR行业,也同时展开了她的长跑人生。久而久之,从最初的为了恢复身材而跑步,慢慢的变成享受快乐、享受跑步。

 

 

作为四川省第一个参加波士顿马拉松的女性,张小美的足迹已经跑过北京、厦门、名古屋、波士顿、伦敦等多个国家和地区,甚至跨越北极的冰盖,而她的脚步,并不会因这些大大小小的成就而停歇。

 

 

在张小美描述下的马拉松日常,就像是对地球角落的发现之旅。跑过清晨的凡尔赛宫,路过弥漫面包香气的罗马假日广场,跑过城市乡野的每个清晨日暮。而她接下来的计划,则是将六大满贯和南北极马拉松跑完。

 

 

在这些景色中,张小美印象最深刻的莫过于在伦敦的比赛中,看到很多人在服装的背后写下自己的故事或者对人生的愿望,由此受到启发,张小美也把自己与姐妹们组成的“262女子跑团”名字写在服装背后,既是宣传,也是为了寻找到同样爱美、爱运动、爱生活的女性。

 

 

关于跑步,张小美认为,不同的人有不同的原因,有的是出于减肥的目的,有的人为了增强体质或是治疗慢性疾病,也有人为了排解压力磨练意志,或仅仅觉得这是个时尚运动。当然,无论初衷如何,最重要的是坚持,那一份来自于一场大汗淋漓后肉体和精神的双重收获,是凭着一时热情但很快放弃的人没办法体会的。

 

 

当然,跑步于身心健康的益处不胜枚举,所以,对于那些工作繁忙的人来说,更应该抽出时间养成运动的健康生活习惯。“保证运动的同时,也要记得及时补充水分,”张小美是这样建议的,“我更推荐苏打水,弱碱性,零热量,不仅能促进身体新陈代谢排除体内垃圾,告别酸性体质,而且运动过后喝苏打水,还能有助于中和肌肉内的乳酸,消除运动疲劳哟。”

 

也别让过度运动带走你身体的水分

小苏先生,纯纯的,弱碱水。

 

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